Cimes de montagnes avec sommet enneigé, en arrière-plan un ciel clair, au premier plan une colline verte.

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Je suis Christel GUERIN, sophrologue pour adultes et enfants

Portrait d'une femme aux cheveux bruns, portant un chemisier blanc et un collier, debout devant un mur bleu foncé.

Mon chemin vers la sophrologie

Pendant 20 années, j’ai exercé le métier de professeur des Ecoles. Au-delà de la transmission des savoirs, j’ai toujours eu à cœur de créer un lien de confiance avec les enfants et leurs parents, en étant attentive à leurs besoins, à leurs attentes mais aussi à leurs inquiétudes face à une école en constante évolution et à une société toujours plus exigeante. Ce métier m’a appris combien l’écoute, la bienveillance et l’adaptation étaient essentielles. J’ai aussi constaté combien l’école pouvait générer du stress et de la fatigue, aussi bien pour les enfants que pour les enseignants, face à une société happée par les écrans et des parents souvent surmenés et anxieux.

C’est dans ce contexte et à travers un défi personnel que j’ai découvert la sophrologie. Confrontée à des douleurs physiques et émotionnelles, j’ai cherché à aborder ma santé dans une approche plus holistique, prenant en compte le physique et le mental. J’ai ainsi appris à chercher l’origine de mes douleurs, à les comprendre et à mobiliser toute mes ressources pour les soulager.

Cette expérience de la sophrologie a cheminé en moi et j’ai eu envie de me former, d’abord pour moi, puis pour transmettre ces outils puissants et accompagner des personnes à retrouver un équilibre durable, en sollicitant leurs propres ressources. Bien plus qu’une simple relaxation, la sophrologie offre des outils pour comprendre et gérer nos émotions et ainsi, vivre avec plus de sérénité au quotidien.

Une illustration minimaliste d'une femme en position de yoga, avec des éléments célestes comme des étoiles et une lune.

Ma formation

Tout en continuant à exercer mon métier de professeur des écoles, je me suis formée à la sophrologie.

Je suis aujourd’hui Sophrologue experte, issue d’une formation dispensée par l’institut Formaquiétude de Grenoble.

Récemment, je me suis spécialisée en relaxation ludique pour enfants, une méthode de relaxation par le jeu, permettant aux plus jeunes de mieux gérer leurs émotions, de fixer leur attention ou d’améliorer la confiance en eux, dans leur vie familiale et à l’école.

Aujourd’hui, je suis sophrologue et je vous accompagne, adultes et enfants, pour vous aider à  mieux gérer vos émotions et vivre avec plus de sérénité, en particulier pour :

Une illustration artistique montrant une bouteille contenant un paysage avec un arc-en-ciel, des montagnes et une femme danseuse, entourée de mains humaines. La bouteille comporte le message "Protégez votre paix intérieure".

Chaque séance se déroule dans un cadre respectueux, bienveillant et confidentiel, en accord avec le Code de déontologie de la sophrologie, afin de vous accompagner en toute confiance.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

  • Libérer vos tensions

  • Améliorer votre sommeil

  • Retrouver confiance en vous

  • Mieux gérer vos douleurs

  • Accompagner vos enfants à mieux vivre leurs émotions