Contrôler ses peurs
Vous vivez avec une peur envahissante (peur de l’avion, du vide, des espaces clos, des examens, ou encore la peur du regard des autres)… ces peurs peuvent prendre beaucoup de place dans votre quotidien, jusqu’à entraver votre liberté.
Je peux vous aider à vous libérer du poids de ces peurs et à reprendre confiance en vous.
Comment apprivoiser ses peurs avec la sophrologie ?
Je vous invite à explorer vos réactions émotionnelles, à les comprendre et surtout, à les transformer.
Grâce à la relaxation, nous allons apaiser les sensations physiques liées à la peur (palpitations, souffle court, tensions), renforcer votre calme intérieur et votre sécurité émotionnelle.
Pour cela, nous allons utiliser des techniques de respiration et évacuer le négatif pour vous aider à retrouver un état de calme intérieur, essentiel pour apprivoiser vos peurs.
Emilie D.
Christel m’a aidée à résoudre un problème de vertige et à améliorer la confiance et l’estime de moi. Elle m’a permis, avec une grande douceur, de vivre un travail d’introspection que je n’avais jamais osé faire auparavant. Les séances ont été pour moi une vraie parenthèse enchantée. Christel m’a aidé à enrayer cette appréhension du vide qui m’empêchait de découvrir de magnifiques endroits. Aujourd’hui, j’ose et à chaque fois, c’est une réussite ! Je remercie Christel pour ces moments précieux et ce chemin parcouru.