Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions, incapable de prendre du recul pour agir efficacement. 

Je peux vous aider à identifier et accueillir vos émotions sans les subir, à les comprendre et à mieux les vivre au quotidien.

• Je vous propose des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation, pour retrouver le calme, la confiance et un apaisement de votre mental.

• Il ne s’agit pas de supprimer vos émotions, elles sont naturelles et précieuses, mais de leur redonner leur juste place, de prendre du recul et ainsi de pouvoir contrôler vos réactions.