Vous vivez avec des douleurs chroniques ou ponctuelles ? Qu’elles soient physiques ou émotionnelles, les douleurs peuvent épuiser, impacter profondément votre qualité de vie.

L’objectif en sophrologie n’est pas de traiter la douleur mais de modifier sa perception. Je peux vous proposer des solutions naturelles et complémentaires pour soulager vos douleurs en vous aidant à retrouver un apaisement, une respiration, une bulle de répit.

La sophrologie n’efface pas la douleur, mais elle vous apprend à mieux la vivre, à reprendre le pouvoir là où elle prenait toute la place.

Comment ?

La sophrologie repose sur l’action positive et l’acceptation. En combinant des exercices de respiration et des visualisations d’images positives, nous pouvons détourner l’attention de la douleur et la remplacer par des sensations agréables.

Grâce à des exercices de respiration et de contraction musculaire, vous allez pouvoir gérer la crispation et réguler vos sensations.